發熱手套的溫度調節主要依賴于其內置的電熱元件。這些電熱元件通常是通過微型電池供電的。一般來說，發熱手套上會有一個溫度調節按鈕，可以通過這個按鈕來設定手套的發熱溫度。一些高級的發熱手套甚至能實現多級溫度調節，以滿足不同的需要。

初次使用發熱手套時，需要先給電熱元件充滿電。然后，在需要使用時，將手套與電池連接，打開電池的開關，手套就會開始發熱。一般來說，手套的發熱溫度可以在45℃到60℃之間調節，以滿足不同的需要。

在調節溫度時，可以參考以下步驟：

1、找到發熱手套上的電源按鈕，按第一次，亮起紅燈，此時為最高檔溫度。

2、5~10分鐘后，如果感覺到手套較熱了，可再按一次電源按鈕，此時紅燈轉變為綠燈，是中檔溫度。

3、如果中檔溫度感覺較為舒適，可保持中檔保暖；若是仍然覺得比較熱，可再按一次電源按鈕，亮起藍燈，即為最低檔保暖溫度。

以上是發熱手套調節溫度的一般步驟，具體操作可能因產品而異。建議在使用前仔細閱讀產品說明書，并按照說明進行操作。